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10 Maneras en que Tu Cuerpo Cambia con el Parto

10 maneras en que tu cuerpo cambia con el parto

Dar a luz es algo hermoso y milagroso, pero los aspectos físicos de lo que le sucede a tu cuerpo durante el embarazo no son siempre contemplados. El hecho es que el cuerpo de una madre nunca será exactamente igual que antes. Eso no significa que no vuelva a ser perfecto y hermoso, sino que está algo alterado.

¿Cómo se recupera la vagina? ¿Por qué mis pezones se ven raros? Por suerte, la mayoría de los cambios no son permanentes. Nuestros cuerpos, y especialmente nuestras vaginas, están hechos para recuperarse después del embarazo.

Aquí están los principales cambios que puedes esperar en tu cuerpo después del embarazo.

Estiramiento vaginal

Durante el parto, existe la posibilidad de que la piel entre la vagina y el ano se desgarre o tenga que ser cortada
Durante el parto, existe la posibilidad de que la piel entre la vagina y el ano se desgarre o tenga que ser cortada

Durante el parto, existe la posibilidad de que la piel entre la vagina y el ano se desgarre o tenga que ser cortada. Esto se llama episiotomía y casi el 50 por ciento de las mujeres en la mitad del parto están sujetas a ella. Sin embargo, independientemente de si recaes en esta categoría, la vagina se sentirá mucho más suelta que antes del embarazo.

Te recomendamos los ejercicios para los músculos del suelo pélvico (ejercicios de Kegel) que tonifican la pared vaginal. La vagina es un músculo en expansión, así que no hay necesidad de que cunda el pánico si sientes que el progreso no está ocurriendo tan rápido como te gustaría.

Sequedad vaginal

la sequedad vaginal se relaciona con niveles bajos de estrogeno
La sequedad vaginal se relaciona con niveles bajos de estrógeno

Después del nacimiento del bebé, también es completamente normal experimentar sequedad vaginal, la cual está relacionada con niveles más bajos de estrógeno en el cuerpo. Si estás amamantando, todavía tendrás menos estrógenos en tu cuerpo, pero esto se equilibrará después de que el período de amamantamiento haya terminado. Si estás en el punto en el que estás teniendo relaciones sexuales de nuevo con tu pareja y la sequedad es un problema, puedes usar un lubricante a base de agua para ayudar a que las cosas funcionen adecuadamente.

Dolor Vaginal

despues del parto sufriras dolor vaginal
Después del parto sufrirás dolor vaginal

No hay duda de que enfrentarás dolor en la vagina y en el periné (perineo) después del embarazo. Tu útero está trabajando duro para reducirse a un tamaño más pequeño; dale algo de tiempo para hacer esto correctamente. Posiblemente sangrarás hasta varias semanas después (lo que se conoce como lochia (sangre, moco y tejido placentario)) y si no cesa dentro de ese período de tiempo, acude a tu ginecólogo.

Disminución del deseo sexual

Cuando nazca tu bebe sufriras disminucion de tu deseo sexual
Cuando nazca tu bebé sufrirás disminución de tu deseo sexual

Ahora, la gran pregunta: ¿cómo es el sexo después de dar a luz? Debido a que la presión vaginal es más baja de lo que nunca has experimentado, en tu primera relación te llevará un poco de tiempo acostumbrarte, sin importar si diste a luz de forma natural o a través de cesárea.

Por supuesto, el sexo también puede ser una forma de descubrir tu nuevo cuerpo y, a su debido tiempo, encontrarás la manera de volver a disfrutar del sexo una vez más.

Cambios en el tamaño y la forma de los senos

El tamaño y la forma de tus pechos cambiara desde el embarazo
El tamaño y la forma de tus pechos cambiará desde el embarazo

El tamaño y la forma de tus senos se transforman más de una vez durante el embarazo y el parto. A medida que te preparas para dar a luz, el cuerpo produce niveles mucho más altos de progesterona y estrógeno, por lo que tendrás que ir a comprar sujetadores nuevos.

La leche materna que producirás afectará a la densidad de los tejidos grasos, lo que determinará el tamaño de tu pecho. Cada mujer responde de manera diferente a este proceso. Algunas futuras madres terminarán con una copa aún más grande, en otras se encogerán  y luego también están las que tendrán que batallar con la caída de los pechos. Otros factores también juegan un papel importante: la genética de ambos lados de la familia influye en el nivel de hormonas que da forma al tejido mamario y su peso afecta la cantidad de tejido graso. La edad también importa: cuanto mayor seas cuando comiences a amamantar, más probable es que la gravedad derribe tus pechos.

A medida que la leche comienza a fluir, hace que la piel y el tejido en el área del pecho se estiren. Esto no es una preocupación médica, pero ciertamente hace que algunas mujeres se preocupen porque parece que sus senos estén vacíos. Cada vez que das a luz, las hormonas fluctúan y la piel se estira y posiblemente los senos nunca recuperen completamente su firmeza anterior al bebé.

También existe la posibilidad de que vea asimetría en tus. Hagas lo que hagas, trata de no compararte con ninguna otra mamá, especialmente con aquellas que parecen recuperarse rápidamente, porque cada mujer responderá a estos cambios a su manera.

Pezones más oscuros y más grandes

durante el embarazo y el parto tus pezones se vuelven mas oscuros y grandes
Durante el embarazo y el parto tus pezones se vuelven más oscuros y grandes

Ya en el primer trimestre del embarazo, las pequeñas protuberancias alrededor de la areola, conocidas como glándulas de Montgomery, se harán más prominentes para prepararte para la lactancia. Debido a las hormonas, tus pezones se oscurecerán unos pocos tonos, especialmente si tienes ya de por si un tono de piel oscuro.

A los pocos meses de dar a luz, tus pezones tenderán a volver a su forma y color normales, incluso si todavía estás amamantando.

Estrías

si te aparecen estrias, las cremas pueden ayudar pero no solucionar completamente
Si te aparecen estrías, las cremas pueden ayudar pero no solucionar completamente

Las estrías pueden terminar siendo una compañera para toda la vida. Tu destino está en manos de tu genética  y no hay mucho más que puedas hacer al respecto. Las estrías se producen cuando el colágeno y la elastina de la piel se estiran hasta el punto de no recuperar y romperse. Si bien hay cremas que puedes comprar no hay garantía de que evitarán por completo que las estrías decoren tus senos. Y muchas mujeres lo saben.

Cambios en el tamaño de los pies y las manos

es probable que el tamaño de tus manos y pies cambie si vas a ser mama
Es probable que el tamaño de tus manos y pies cambie si vas a ser mamá

Todos hemos oído hablar de la hinchazón de los pies y los tobillos durante el embarazo, pero existe la posibilidad de que tu número de calzado nunca vuelva a ser el mismo. Los cambios en tus niveles hormonales hacen que los músculos y ligamentos se relajen más para prepararte para el parto. Esto desestabiliza la pelvis, resultando en inflamación en las extremidades inferiores; lo que muchas mujeres no saben es que estos cambios continúan después del parto. Incluso cuando tu hijo es un niño pequeño, podrías experimentar hormigueo en los pies, así como dolores y molestias.

Algunas mujeres dicen que el tamaño de sus manos también cambió, aunque perdieron todo su peso extra del embarazo. Sus dedos también parecen ser algo más grandes. Es posible desarrollar el síndrome del túnel carpiano, una pérdida de sensibilidad en las manos causada por la presión sobre el nervio mediano en la muñeca. Habla con tu médico inmediatamente si empiezas a sentir unas extrañas sensaciones de hormigueo en manos y pues.

Control de la vejiga

no te sorprendas si orinas mas a menudo despues que nazca tu bebe
No te sorprendas si orinas más a menudo después que nazca tu bebé

Durante el embarazo, estarás entrando y saliendo del baño como una loca, pero podría ocurrir que este problema de control de la vejiga podría seguirte mucho después del nacimiento de tu bebé. Una vejiga débil se produce cuando los músculos del suelo pélvico están dañados y esto ocurre durante el embarazo y el parto debido a los cambios hormonales y al peso adicional ganado. No te sorprendas si te encuentras orinando más a menudo después de que nazca tu bebé. Esta afección también se conoce como incontinencia urinaria de esfuerzo y puede causar pérdida repentina de orina por cosas simples como reír o estornudar.

Sin embargo, no te preocupes, a menos que experimentes un dolor agudo cuando estés sentada en el inodoro; en caso de que eso ocurra, comunícate con tu médico de inmediato.

Fertilidad

despues de dar a luz eres mucho mas fertil
Después de dar a luz eres mucho más fértil

Eres mucho más fértil justo después de dar a luz, tanto si está amamantando mínimamente o no está amamantando; los ovarios se han estado enfriando durante nueve meses enteros, sin ningún trabajo que hacer, pero de repente se ponen en acción en cuestión de semanas después de que el bebé haya nacido. Debido a que es posible que no tengas tu período menstrual durante un tiempo después de dar a luz, no tendrás una forma concreta de controlar tu ciclo de ovulación, así que asegúrate de tomar precauciones si no quieres acudir a tu obstetra con una prueba de embarazo positiva en tus manos sólo unas pocas semanas después del parto. Si te estás preguntando cuánto tiempo después del embarazo tu fertilidad se igualará de nuevo, no hay una regla general, ya que los niveles hormonales de cada mujer fluctuarán de manera diferente.

No importa lo que le suceda a tu cuerpo después del parto. Recuerda que cada una de sus fases es natural, perfecta y merecedora de celebración. Estamos demasiado condicionadas a creer que cosas como las estrías y los senos no tan firmes equivalen a menos belleza. Pero esto no podría estar más lejos de la verdad; mantengamos este diálogo abierto para que la próxima generación pueda abrazar su feminidad con aceptación y apertura.

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